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Bisogna fare attenzione quando si acquistano prodotti a base di caffè verde, in quanto questi possono contenere anche altri principi attivi o eccipienti poco tollerati.

A pranzo e cenamangia insalatone con uova e legumi, oppure petto di pollo e verdure.

Il caffè verde contiene caffeina anche se in quantità inferiore rispetto al caffè nero, quindi anch'esso va limitato in periodi particolari come la gravidanza. La comunità scientifica è, infatti, divisa sulla quantità di caffeina che è possibile assumere durante la gestazione.

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Secondo altri studi, invece, non vi è correlazione tra assunzione di caffeina e rischio di aborto. Diciamo subito che anche il caffè verde e non solo quello tostato deve essere evitato in caso di ipertiroidismo ovvero in caso in cui la tiroide funziona troppo.

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Che fare allora per disintossicarti e perdere peso dopo le esagerazioni gastronomiche? La tentazione del digiuno per dimegrire è forte, ma è anche la scelta più sbagliata da fare.

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Se spezzi la mattina e il pomeriggio con un frutto o una spremuta non arriverai a tavola con troppa fame. Per riattivare un corretto metabolismo, nella settimana di dieta serve allora una maggiore dose di proteinefornita da carne, pesce, formaggi leggeri e legumi.

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Pochi carboidrati, invece, bastano per avere il giusto apporto glucidico: niente pasta, quindi, ma solo patate e pane integrale. Ma attenzione ai condimenti.

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